杉谷知香Blog ベリーダンサー&アートディレクター杉谷知香のブログ

杉谷知香ベリーダンス&イラストレーション(bellydancer/illustrator杉谷知香のblog) 
by sugitanichika
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杉谷知香
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杉谷知香
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アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・恵比寿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。
お申し込みは、こちら
から!

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1080円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

☆ベリーダンス恵比寿スタジオ
アーランジュのソロールとSakuraがおしえる恵比寿のスタジオです!通いやすい立地が人気!
渋谷区恵比寿西2-3-8 B1F(恵比寿駅西口から徒歩5分)
毎週水曜日:19時30分〜20時30分
毎週木曜日:19時〜20時
月謝制:月4回 10,800円
体験レッスンのお申し込み/お問合わせは
こちらから!

☆皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
杉谷知香
最後までくずれないカラダへ。
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明日かなりハードになりそうな撮影があるので、準備がピークです!

最近、ささえてもらっている健康補助食品をご紹介。右「亜麻美人」はひっとんに紹介してもらって飲み始めたもの。生理痛が軽くなったりとメリットがあるそうだけど、わたし的には、生理前のダルさとか体調のアップダウンが少し減った気がして続けています。女性は男性と違って、体調に波があるからホント不利!!!と、いつも仕事やダンスしてて思うけど、そんなこと言ってる場合ではないのだ、やることは山のようにあるのだからね。女性的なポジティブさと、いったん道を決めたらかたくなに進むまっすぐさは、決して男性にはない強い精神力。まわりのカッコイイ女性たちを見ていていつも思う。だから女性に生まれて良かった。どーしても足りない肉体的な部分は、食品で補えば良いのだ。


真ん中が「セルリタンDNA」。これは、わたしが今大注目の鮭の白子が主成分。
(鮭白子、これからブレイクの予感……)
DNAっていうくらいだから、カラダの細胞までに働きかけてくれる。鮭の白子は、美肌にも良いし、魚なので安全だし、なにより今話題の「遺伝子系」だ。Voceのベスコスでランコムとかエスティーローダとかの「遺伝子系コスメ」が上位に来ていたけど、細胞まで届き肌もカラダも元気になるとくれば、それはもう注目しちゃうよね。これを飲み始めてから、たしかに肌の調子、すごく良いよ!そして持久力もアップした気がするアスリート系サプリ。


最後に左が「アミノバイタル3600」。もうこのキャッチコピー「最後までくずれないカラダへ。」ってのがいい!!はい!崩れませんよ!がんばりますよ!!!って気になる。アミノ酸はスポーツ(私の場合はベリーダンス)の前後に摂ると、本当に疲れが残りにくくなる。体力も持続してる気がする。以前ショーの時、舞台裏でアーランジュのベリーダンサー達におしえてもらったのがきっかけ。意外とダンサーさんにも人気のあるアミノ酸、朝と夜に飲んでます。


私も最後までくずれません!!


今日も長い一日になりそう。でも天気も良いし、幸せだね。



皆様にとっても良い一日になりますように!
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by sugitanichika | 2010-07-28 10:20 | アーランジュ・ベリーダンス
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