杉谷知香Blog ベリーダンサー&アートディレクター杉谷知香のブログ

杉谷知香ベリーダンス&イラストレーション(bellydancer/illustrator杉谷知香のblog) 
by sugitanichika
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杉谷知香
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杉谷知香
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アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・恵比寿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。
お申し込みは、こちら
から!

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1080円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

☆ベリーダンス恵比寿スタジオ
アーランジュのソロールとSakuraがおしえる恵比寿のスタジオです!通いやすい立地が人気!
渋谷区恵比寿西2-3-8 B1F(恵比寿駅西口から徒歩5分)
毎週水曜日:19時30分〜20時30分
毎週木曜日:19時〜20時
月謝制:月4回 10,800円
体験レッスンのお申し込み/お問合わせは
こちらから!

☆皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
杉谷知香
カテゴリ:アーランジュ・ベリーダンス( 388 )
ひとくち美膳の「ゆず・きんかん」味がお気に入り!
ショー目前です。忙しくてゴハン食べる時間もなかったり、移動中に小腹を満たさなければいけなかったり。


そんな中、かなりちょうどいいおやつを見つけました!
これです!

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カルビーの「ひとくち美膳」
様々な体に良い素材がぎっしりつまったひとくち大のクッキーです。クッキーというか、食感はシリアルバーなどに近いかな。でもシリアルバーなどとの決定的な違いは、なんと言ってもとても美味しい!!!


私はこの写真の左の「ゆず・きんかん」味がとってもお気に入り。ゆずやきんかんなどのさっぱりした甘みと、ぎっしりつまった雑穀の食感で、腹持ちも良いし「あ〜、体に良いもの食べてるな〜」という実感もあるので、心もお腹も満たされます(笑)

満たされるのにカロリーは102kcal!!
よくあるシリアルバーなどって、たいてい178kcalくらいだったりするじゃないですか。102kcalって、本当に小腹を満たすにはぴったりのエネルギー摂取量で、ダイエット中の方もお気軽に食べられるはずです。
袋のサイズも小さくて薄く、小さめのバッグにも入ります。駅売店やコンビニで気軽に買えます。

カルビーのサイトでは、今なら素敵なグッズやトークショーが当たるキャンペーンをやっているので、食べて、応募してみるのも楽しそう♪です。


そしてさらに素敵なお知らせです!
明日のジャパンベリーダンスショーにご来場の方全員に、この「ひとくち美膳」をお土産としてプレゼント予定です!

ショーを観て心が満たされたあとは、ひとくち美膳で小腹も満たして下さいませ〜!


ひとくち美膳
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by sugitanichika | 2011-10-18 11:51 | アーランジュ・ベリーダンス
9月は各所でベリーダンスの体験会が目白押し!!
午前中の空気が秋ですね〜。清々しくとても気持ちがいいです。日中はまだ少し暑いですが、秋めいてくるこの季節が一番好き。いろいろな事をはじめたくなります。

今、大森のセントラルでアーランジュのベリーダンスを展開中(大好評中!)なのですが、9月から開催店舗が増えていきます。

自由が丘、南青山、用賀、溝ノ口、など!

もう少し家の近くにアーランジュがあったらいいのにな、と思っていた方や、
もっと午前中にもベリーダンスしたいのよ!という方、チャンスです。
午前中〜お昼間のクラスがどーんと増えます。
そして原宿スタジオのほうでも、9/20に亜里さんの体験会を開催!

シルバーウィークあたりは
ベリーダンス初心者、未経験者を対象としたベリーダンス体験会をどどーんと開催しちゃいます。この秋ベリーダンスをスタートしたい!という方はぜひご参加下さい!10月からはこの流れで本格レッスンもスタートします!体験会はまだ一度もアーランジュ/セントラルアーランジュのレッスンを受けた事が無い方対象です!

【ベリーダンス初心者向け体験会】

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9月19日(月・祝)セントラルフィットネスクラブ用賀 13時~14時 講師 SOLOR 参加費:無料!
http://www.central.co.jp/club/yoga/index.html
参加申込TEL:03-3700-6166
【イチオシpoint!】
用賀店は駅直結で参加しやすい!田園都市線沿線の方、ぜひどうぞ!
明るくて盛り上がっています!活気があって楽しいですよ〜!一人でも友達と一緒でもOK!


9月20日(火)セントラルフィットネスクラブ自由が丘 11時~12時 講師SOLOR &Mikitty  参加費:無料!
http://www.central.co.jp/club/jiyugaoka/index.html
参加申込TEL:03-5729-0550
【イチオシpoint!】
閑静な住宅街に佇む自由が丘セントラルでベリーダンス!自由が丘駅と都立大学駅の2駅を使えるので超便利です!!


9月20日(火)アーランジュ ベリーダンス教室 原宿スタジオ 13時~14時 講師 亜里
 参加費:500円!

http://aalanju.com/info/?p=1504
【イチオシpoint!】
アーランジュで大人気の亜里の昼クラスがリニューアルしてスタート!
まわりははじめての方ばかりなので安心です♪

9月20日(火)セントラルフィットネスクラブ溝ノ口 1445〜1540 講師SOLOR &Mikitty  参加費:無料!
http://www.central.co.jp/club/mizonokuchi/
参加申込TEL:044-813-4455
【イチオシpoint!】
溝ノ口〜! 駅前はとても賑わっているエリアと昔ながらの赤提灯エリアとの2面性があって、個人的に惹かれる土地です〜!ご近所の方、溝ノ口で働いている方はぜひ!待望のお昼のベリーダンスです!!


9月20日(火)セントラルフィットネスクラブ自由が丘 19時~20時 講師 杉谷知香  参加費:無料!!
http://www.central.co.jp/club/jiyugaoka/index.html
参加申込TEL:03-5729-0550
【イチオシpoint!】
自由が丘!!夜もやります!近隣のOLの皆さん、是非!近隣の主婦の皆様もぜひ!一緒にベリーダンス踊りましょう〜♪20日は私のレッスンです!


☆9/20は目白押しです!一番行きやすいスタジオと時間帯をお選び下さい!


9月22日(木)セントラルフィットネスクラブ南青山 11時15分〜12時15分 講師:亜里 参加費:無料!
http://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html
参加申込TEL:03-5468-1191
【イチオシpoint!】
PRADAの近く、表参道駅からは徒歩3分です。アーランジュにはちょっと遠いの〜(泣)でもエリアは近いのに〜、という方、ぜひこちらのスタジオへどうぞ!
大人気の亜里の昼クラスがおしゃれエリアの表参道で受けられます!!


9月23日(金・祝)セントラルフィットネスクラブ用賀 17時15分〜18時15分 講師:杉谷知香(予定) 参加費:無料!
http://www.central.co.jp/club/yoga/index.html
参加申込TEL:03-3700-6166
【イチオシpoint!】
人気の用賀!祝日レッスンの第二弾は私が担当いたします!ぜひぜひ皆さん、用賀でお会いしましょ〜う!


9月24日(土)セントラルフィットネスクラブ溝ノ口 11時30分〜12時30分 講師:Mikitty(予定)  参加費:無料!
http://www.central.co.jp/club/mizonokuchi/
参加申込TEL:044-813-4455
【イチオシpoint!】
溝ノ口では土曜日のベリーダンスも開催です!!お昼間なので午後の時間を有効に使えますね!昼はベリーで夜はデート!とか、平日は家事や育児が忙しいけど週末だけは自分だけの時間♡ とか、とにかく溝ノ口で土曜日ベリーやりたいよ〜!とか、そんな方にぴったりです!


そんなわけで、ベリーダンスはじめてみたい!そんな方は上記どれかにご参加下さい!楽しい秋のひとときを過ごせること間違いなしで〜す!!!

講師&スタッフ一同、お待ちしております♪
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by sugitanichika | 2011-09-09 00:11 | アーランジュ・ベリーダンス
塗るだけで虫歯が治る/夏のおわり/9月10月
塗るだけで虫歯が治る!という塗り薬が開発されたとかされないとかいう情報をゲットして、本当か嘘かはわからないけど本当だったらいいなと願う日々。少し前から歯医者に通っているのだけど、朝早く起きて一番最初の予定が歯医者ってなんかブルーになるよね〜。塗るだけで虫歯が治る薬が一般に普及すれば、こんなプチ辛い日々ともおさらばできる。何より歯を削らなくてもいいって魅力的!最近発売されたリカルデントのガムは、なんと噛むだけで虫歯の始まりが改善されるそう。もうね、毎日噛ませて頂きます。ガムを噛んで歯医者要らず!そんな未来が来ますように!!


最近は、10個くらいのheavyな出来事の中に1つだけ良い事があって、その1つを心の支えにしてなんとかがんばっている、という感じの日々。しかし人生のバイオリズムの中で、そんな時期もあるよね〜。1つでも良いことがあればそれで幸せです!


少し夏っぽさもなくなってきましたね。ノースリーブで出掛けて空気読めてない感じになっちゃいました(汗)。季節の変わり目にちょっと出遅れてしまいました。京都とか行ってのんびりしたい〜。しかし9月も色々あります!シルバーウィークあたりはセントラルのベリーダンス体験会が目白押しです!私もいくつかレッスンを担当する予定!詳細は次回!22日にはアーランジュ主催のマンディールのショーもはじまるし、そしてもちろん10/19のチャリティーショーの準備もあります!!チャリティーショーは、アーランジュの講師達の粋なはからいで中上級の生徒さんからの出演者も決定しました!エジプトのフォークロアあり、スーフィズムのダンスあり、フュージョンあり、そしてスペシャルゲストも登場するかも!? 今回も見逃せませんよ!乞うご期待です!


私はまだまだのんびりしてる場合じゃありません〜!
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by sugitanichika | 2011-09-06 23:53 | アーランジュ・ベリーダンス
はじまりました!!
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10月19日開催のチャリティーショーに向けて、アーランジュでも本格的に始動です!

昨日はレッスン後のスタジオに集まり、みんなでミーティング。演目について話し合いました。ベリーダンサーの方々はみんな独創的な素敵な発想力を持っていて、毎回打ち合せがとても楽しい。今回は、かなり奇天烈な展開の演目になるか!??という所まで話が及んだのですが、正統派と斬新さと未来感を兼ね備えた演目…という事で着地しそうです。アーランジュにしかできない演目を目指します!




*********


東北の復興について、色々と考えます。年に2回のチャリティーを開催しようと思ったのは、ちょっと主観的な意見ですが、東北には雪が降るということもあるんです。

私も雪国(北海道)の出身なのでわかるのですが、もう11月になると雪が降り積もってしまいます。だいぶがれきの撤去が進んだとはいえ、被災地を訪れた友人などに聞くと、まだまだな土地もあると聞きます。大雪が降ると作業が一時中断してしまうのではないかと思います。11月から2月くらいまで…。なので、できるだけ、できるところまで、雪が降る前に・・・。


10月のショーは、ぜひ皆様、お越し下さい。約100名の出演者達の想いのこもった、素晴らしいショーになると思います!

日本、今いろいろと大変ですが、少しでも前進できるようなポジティブエネルギーで満ちあふれたショーになるはずです。
会場の一体感を、ぜひ味わって下さい!



「ジャパン ベリーダンスショー チャリティ2011秋」>>>詳細を見る
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by sugitanichika | 2011-08-31 17:37 | アーランジュ・ベリーダンス
10/19(水)『ジャパン ベリーダンスショー』チャリティー2011秋
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さて、ここ数日涼しかったですが、もうひと夏くらいくるかな?
この夏の暑さが完全に去って秋めいてくる頃、それはとても素敵な季節です、その頃に

「ジャパン ベリーダンスショー チャリティー2011 秋」

が開催されますよ!!


前回のチャリティーショーから約半年…。年に2回も、このような大規模なショーが観られるのは、もしかしたら今年が最後かもしれません…!
そのくらいの気合いの入ったものすごいショーになるはずです。

とにかく出演者が今回もすごいです。

前回、超満員の観客が熱狂したスペシャルな一夜。チケットが入手できずに悔しい思いをした方も多かったと聞きます。ギリギリにチケットを入手して、「もっと早く前方の席を確保しておけば良かった…!」という声もたくさん聞きました。
そのくらい、エキサイティングで素晴らしいショーなんです。


秋のチャリティーショーも、被災地復興支援のために、素晴らしい面々が勢揃いして下さいます。全員がボランティア出演、収益は全額寄付しますので、お客様はショーにお越しになるだけで復興の手助けになります。

今回は、はじめてご出演頂く矢口美香さん(元女優さん!お美しい!)はじめ、圧倒的な人気を誇るE-chanさんとそのスタジオメンバー、KIKIさんのスタジオ、そして泣く子も黙るパーフェクトなパフォーマンスを魅せてくれるニコル&ニコル組の出演も決定しました!

さらになんと言っても期待に胸ふくらむのは、海老原先生とMAHA先生とタカダアキコ先生のコラボ!!!
これきっと、このショーでしか観られません。しかも生演奏です。世代やスタジオを越えた豪華共演です!!私も今から観るのが楽しみでわくわくしっぱなしです。

前回から引き続きご出演頂くスタジオ様も、かなり凝った演出やパフォーマンスを予定されているそうで、観るだけでうっとりも出来るし、勉強にもなるし、明日への活力になると思います。ラピスさんはキッズダンサーズの出演だそう。スキルはかなり高いそうなので、こちらも必見です。もちろんアーランジュの演目も期待していてね〜!

アーランジュ原宿では今週から正式にチケット発売を開始いたします!
スタジオ分はすぐに無くなるので、お早めにお求め下さいね!
ティップネス、セントラルの生徒の皆様は、アーランジュ所属の講師にお尋ね下さい!

詳細です!!!

【詳細】
JAPAN Belly Dance Show Charity 2011 秋
2011年10月19日(水)
開場:18時 開演:19時

渋谷区文化センター大和田 さくらホール
SS席 6500円  S席 5500円

出演スタジオ/出演グループ:
・アイニーベリーダンススタジオ
・アーランジュ
・アルマベリーダンススタジオ
・E-chan ベリーダンススタジオマル
・海老原美代子& MAHA & タカダアキコ with 和田啓 &永田充
・カホベリーダンススクール
・小松芳アラビア舞踊団
・サフィーヤ
・スタジオラピス(キッズダンサーズ)
・スタジオリタム
・ベリーダンスヘルワ
・ニコル&ニコル組
・矢口美香ダンスアートアトリエパシャ

(50音順)

【主催】ベリーダンスチャリティー実行委員会
【暫定公式サイト】http://www.belly-charity.info/

チケット購入方法:
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ジャパン ベリーダンスショー チャリティー2011
■Lコード:33033
予約受付電話番号:0570-084-003(Lコード必要)
            :0570-000-407(オペレーター対応)
インターネット予約 http://l-tike.com/ (パソコン・携帯共通)
店頭販売:ローソン店内Loppiで直接購入いただけます。
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■スタジオ購入:出演ダンサーの所属スタジオで直接お求め下さい。

*チケットの発売は8/16(火曜日)10時〜ローソンチケット(http://l-tike.com/ )にて。
*各教室でのチケット発売は、教室受付にてお問い合わせ下さい。



ベリーダンスというアクションが、未来への希望につながる事を信じて。
心を一つに、ぜひご来場下さい!!

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by sugitanichika | 2011-08-23 01:24 | アーランジュ・ベリーダンス
夏の食卓
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偶然撮れた不思議な写真。合成じゃないよ。とある日本橋のレストランです。




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そして別の日。結婚お祝いに友人達に頂いたグラスでビールを!そんなわけで、ビールに合うパンチの効いた料理を手作り!




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自家製ジンジャーエール。めちゃうまです!&体にも良い!



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自家製サングリアも!漬け込んだフルーツまで食べてしまいました。オレンジが特に美味しかった!



エネルギーチャージしたので、今週もがんばろう〜!!
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by sugitanichika | 2011-08-22 03:47 | アーランジュ・ベリーダンス
少し未来のこと
先日、ハフラでお世話になったマンディールさんを再訪しました!こちらのレストランで9月からアーランジュな一夜が登場します!生徒の皆様は乞うご期待……!マンディールのオーナー様、いつも美味しいお料理ありがとうございます………!


そしてスタジオも9月から少し変わります。この間のハフラを観てて、やっぱり長く通っている方は踊りも板についてきたし安定感も出てきて、こういった方々が活躍できる場をこれからどんどん作りたいなーと思いました。そして来年の1月には発表会もあるので、レッスンにより通って頂きやすいプランを構築中です!前回の発表会はスタッフも手探りな部分もあったけど、今回からは、発表会が突破口になって様々な展開が生まれるようにしたいと思っております。ステージも会場も広くなるし、より洗練された本格的な舞台になるのではないでしょうか!


10月からは、アーランジュ・グループが少し広がる予定です!そんな準備で私はお盆休みなし!無休ですが充実しています!ちなみにのレッスンは土曜日&月曜日がお休みですが、それ以外は開催しますよ〜!日曜日のレッスンはありますので、皆様お越し下さいね。


そして10月にはもう一つビッグイベントが。先日も書きましたがチャリティーショー「秋」が開催されます。今回の出演者もものすごく豪華!!!!!
詳細はこちら

チケットの発売は16日からローソンチケット(Lコード33033)です。スタジオでの販売もあります!
ただし前回は瞬間的に(スタジオ分のSSなどは本当に5分くらいで)売り切れたので、ご希望の方はお早めにお求め下さい!


あと、会員外の方へのイベントもあります!8月17日、24日は美礼さんのデイタイムの初心者向け体験会!技も豊富な美礼さんの体験会は今回が初!お昼間なので、主婦の方、自営業の方、夜は通えないわ。。という方々におすすめです!

27日(土)16時〜はyukieちゃんの初心者向け体験会です!yukieちゃんの体験会は約2年ぶりくらい!?? 今や的確な技と豊富な知識でスーパーすごいyukieちゃんの体験会は本当に貴重です!土曜日の16時なので、来やすいですね!!



31日(水)の2030〜はSOLORさんの初心者向け体験会です!整体師の資格も持つイケメン SOLORのレッスンは「ためになる!」「わかりやすい!」「女が上がる!」「キレイになれそう!」と毎回大好評です。ハフラでのチームSOLORのキラキラ度、すごかったですね!平日夜の体験会はめずらしいので、土日は無理なの…って方にもおすすめです!


そんな感じで、少し先の未来は色々と目白押しです!これからも生徒さんや講師&スタッフの皆とともに歩んでいくアーランジュでいたいと思っています〜!!!みなさんどうぞよろしくお願いいたします〜〜!!!!
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by sugitanichika | 2011-08-12 13:54 | アーランジュ・ベリーダンス
8月、夏祭り、ゲリラ豪雨、秋のショー、など
先週は、ゲリラ豪雨に遭遇しずぶ濡れになる事2回、突然の歯痛に襲われあまりの痛さに思考能力が著しく低下したまま過ごした数日間、おまけに財布を忘れて出掛けてしまいバッグの中にかろうじて入っていた小銭だけで乗り切る日もあった…というスリリングで試練めいた一週間でしたが、今週はだいぶ持ち直しました。夏らしさも戻ってきましたね!そんなわけで久しぶりにブログも更新できました。


実は10月19日にチャリティーショー第二弾「秋」を開催する事になり、今日は海老原先生のもとへ打ち合せに行って参りました。いつもパワフルで元気で素晴らしいエネルギーの海老原先生とベリーダンスについて話していると、小さな悩みなんて吹き飛んでしまいそうです。海老原先生のベリーダンス感は本当に素晴らしくポジティブで、いつか先生のトークショーを開催したい!と思ってしまいました。今回のショーではサプライズな共演も観られるので乞うご期待です。もちろんアーランジュも出演します!


ロンドンが大変なことになっていたり、世界的に混沌としていますが、ダンスは万国共通のポジティブな言語です!アーランジュの教室も盛り上がっていますよ〜!水曜日の夜にはSOLORの振付けレッスンが始まりました!SOLORファンの皆さんはもちろん、新しいタイプの振付けを習いたい方はぜひご参加下さいね!

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美しい夕焼け

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通りすがりの夏祭り
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by sugitanichika | 2011-08-09 18:54 | アーランジュ・ベリーダンス
次回の発表会は2012年1月15日(日)!!!
アーランジュ・グループの生徒のみなさん!

次回の発表会は2012年1月15日(日)に決定いたしました!


この間のハフラの際の日程は、会場側の手違いで変更になりました。正しくは、上記の通り2012年1月15日(日)ですよ〜。どうぞお間違えなきよう、宜しくお願いいたします。

前回のハフラ同様、アーランジュ原宿スタジオの生徒さんはもちろん、ティップネスとセントラルの生徒さんもご参加頂けます!

前回、普段交流のないスタジオの方とも交流できる良い機会だったし、原宿以外で行なわれている振付けを観るのも、とても刺激になったと思います。私もめっちゃ楽しかったです♪

来年といえど、なにげにもうすぐですので、皆さん気合い入れてレッスンに挑んで下さいね〜!思いのほか涼しい夏なので、レッスンもしやすい!です!
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by sugitanichika | 2011-08-03 14:33 | アーランジュ・ベリーダンス
ファンタスティック大ハフラ!大成功!
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昨日のファンタスティック大ハフラにご参加された皆様!誠にありがとうございました〜!ご出演頂いた方、ご観覧頂いた方、指導にあたって下さった講師の皆様、当日のスタッフの方々、皆様に感謝申し上げます。
(私は映像班だったので、ほとんど写真を撮っておらず、数枚さくらちゃんのブログから写真を拝借しました。さくらちゃん勝手にすみません、、、)


それにしても!
一つの演目、一つのダンスを創り上げるのにはたくさんの時間やアイディアや協調性や独自性や直感や瞬発力や体のトレーニングや何十回、何百回もの練習や、とにかくたくさんの事が必要なのだよね。それを思うと、観ていてまたうるうるでした。。本当に感動したよーー。今回は原宿スタジオの方だけでなく、ティップネスの各スタジオの方やセントラル大森の方も参加されて、それぞれのスタジオのカラーも観る事ができてとても楽しかったです!ソロで踊る方や、新しいユニットがアーランジュの中から登場していたり、今後もとても楽しみです!!!

そして一つ情報なのですが、実は昨日お伝えした発表会、会場側の都合によりスケジュールが若干変更になるかもしれません。……今年はこういうの多いね(号泣)。まあ、苦労したあとに得るものは大きい!と思い、ここは前向きに・・・!そんなわけで、新しいスケジュールが出ましたら、このブログなどですぐに発表しますので、引き続き皆様どうぞよろしくお願いいたします。


今日から8月!はりきって行きましょう〜!イエ〜〜イ!!!
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by sugitanichika | 2011-08-01 14:24 | アーランジュ・ベリーダンス


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