杉谷知香Blog ベリーダンサー&アートディレクター杉谷知香のブログ

杉谷知香ベリーダンス&イラストレーション(bellydancer/illustrator杉谷知香のblog) 
by sugitanichika
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杉谷知香
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杉谷知香
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アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・恵比寿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。
お申し込みは、こちら
から!

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1080円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

☆ベリーダンス恵比寿スタジオ
アーランジュのソロールとSakuraがおしえる恵比寿のスタジオです!通いやすい立地が人気!
渋谷区恵比寿西2-3-8 B1F(恵比寿駅西口から徒歩5分)
毎週水曜日:19時30分〜20時30分
毎週木曜日:19時〜20時
月謝制:月4回 10,800円
体験レッスンのお申し込み/お問合わせは
こちらから!

☆皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
杉谷知香
ベリーダンスダイエットでやせモテBODY発売になりました!!
昨日、書籍ベリーダンスダイエットでやせモテBODYが発売になりました!


ベリーダンスダイエットやせモテBODY
杉谷知香
エムオン・エンタテインメント




今回の書籍は育児の合間の隙間の時間をかき集めて、ものすごい集中力で作りました(笑)。
昨年末に息子が生まれて今年から生活ががらっと変わって、とにかく時間が無くなった!結婚では生活はさほど変わらないけど(人によりますが)、子供が生まれると180度変わりますね。子供が生まれても以前と変わらず仕事ができる男の人は本当にラクで自由で気楽だね。改めて、働くお母様たちを尊敬のまなざしで見てしまいます。

息子が生まれる前は、書籍を作りながらショーもやって、絵の仕事も受注して…、とマルチタスクに働いてましたが、今現在は単独の作業が精一杯。この書籍に関して言うと、まずは体をもとに戻して、エクササイズプログラムを作成して、撮影して…、とある意味とても丁寧に作業ができています。


今回は「ベリーダンス」の基礎動作を練習するというより、「引き締め効果を出せること」を意識して作りました。
私自身、体型をもとに戻さねばショーの予定もたてられないし、人前にも出られないので、個人的にも引き締め効果のある動作を開発していくことが急務だったのね。なので、そのあたりはかなり自信あります!引き締めたい方!美しいBODYラインになりたい方にはぜひおすすめしたいです。産後じゃなくても、もちろん効果あります。


また、今回スタッフさんにも本当〜に恵まれて、現場はとても楽しかったです!
過去の書籍やDVDも良い方々に作って頂いたのですが、今回は偶然にも女性スタッフばかり、しかもお子さんがいらっしゃる方も多く、産後の私には細やかな気配りがとても嬉しかった。赤ちゃんOKの控え室や撮影現場を用意して下さったり、そのたびに涙が出そうになったよ。0歳児育児についても色々おしえて頂きました。そして皆さん仕事が本当に早くプロフェッショナルで、色々勉強させて頂きました!


書籍では、ベリーダンスと妊娠/出産についてなども触れています。いろいろと考えさせられることもありました。
そのあたりはまた次回書きます。

まずは、ベリーダンスダイエットでやせモテBODY手に取ってみて下さい〜!!
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by sugitanichika | 2013-08-06 13:57 | ベリーダンス Belly Dance
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