杉谷知香Blog ベリーダンサー&アートディレクター杉谷知香のブログ

杉谷知香ベリーダンス&イラストレーション(bellydancer/illustrator杉谷知香のblog) 
by sugitanichika
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杉谷知香
ベリーダンサー&アートディレクター
杉谷知香
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アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・恵比寿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。
お申し込みは、こちら
から!

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1080円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。

☆その他のアーランジュレッスン!
(お家や職場の近くで通えます!)

☆ベリーダンス恵比寿スタジオ
アーランジュのソロールとSakuraがおしえる恵比寿のスタジオです!通いやすい立地が人気!
渋谷区恵比寿西2-3-8 B1F(恵比寿駅西口から徒歩5分)
毎週水曜日:19時30分〜20時30分
毎週木曜日:19時〜20時
月謝制:月4回 10,800円
体験レッスンのお申し込み/お問合わせは
こちらから!

☆皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
杉谷知香
意識改革の朝
発表会直後のスタジオはいいね!出演された皆さんの熱気でとても活気づいている。他の講師達とも話したけど、去年よりみんな上手くなっているし、表情も動きもすごく変わった。衣装の着こなしもぐんと良くなった。来年の発表会が今から楽しみ。その前にハフラやろう!ハフラ!企画します!ちょっと待っててね!


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昨日は朝早く起きて、通勤ラッシュの満員電車に乗り込み西新井大師に厄払いに行って来た。今、飛ぶ鳥を落とす勢いのひっとんが二年連続で厄払いしたと聞き、ぜひあやかりたくて。

平日の午前中だというのに、お護摩には1回で2〜300人くらいの人が来ていて驚いた!本堂は人であふれかえっていたよ。中年のサラリーマン風の人、30代の厄払いと思われる女性など普段仕事をしているだろう世代の方々もたくさん。私もそうだが、仕事するならまず厄を除けてからって事なんだろう。清々しい晴天の日に厄払い出来て、今年もやっとスタートラインに立てた気分。


そして今、昨年末に太ってしまった3kgを落とすべく体重コントロール中。ダイエットというより「体重調整」と言った感じかなー。先週の金曜からスタートして
来週頭までに完了させる予定。今、1,3kg減で順調に推移してます。

いつも思うけど、太ると本当に憂鬱。体が重くて、洋服や衣装もきつくなるし、顔はむくんでフケた感じになるし、私の場合よいことは一つも無い。運勢も悪くなる気がする。運動(ベリーダンス)と食事で、今は脳がだいぶ痩せるモードにスイッチしてきたから、すごく調子が良い。太りはじめている時ってお腹が空いていると不安だけど、逆に痩せ始めるとお腹いっぱいな状態になるのが不安。要は意識の問題なんだと思います。食事の量を太りはじめていた昨年末の1/3くらいにしてるけど、このくらいがちょうどいいね。運気も上がり調子な気がします!気のせいでなければ良いのですが!


そうそう、今月1月26日(木)のマンディールのショーに、私も出演する事になりました!!yukieちゃんチームの皆さんのショーです。今回も豪華で楽しい演出がいっぱいのようなので、ぜひ皆さん、観に来て下さい♪私もがんばりま〜す!お食事も美味しく、ゆったりと美味しいお酒も飲めますよ。お店へのご予約を、ぜひ!詳細は、次回また詳しく書きます〜。
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by sugitanichika | 2012-01-18 22:35 | ベリーダンス Belly Dance
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